沈阳两地升为中风险,我们该如何做好个人防护?
〖壹〗 、出去外面一定要戴口罩，回到家里手要用消毒清洁剂清洗。通过去年的疫情 ，我们很多人都知道这一点是很重要的 ，因为出去外面难免会接触到别人接触过得东西，回来不消毒洗手的话 ，不经意间就会用手揉眼睛和拿东西吃 。
〖贰〗 、从中风险地区（如沈阳的中风险区域）返穗的人员 ，原则上自抵穗开始进行居家隔离医学观察14天，并在抵穗当日进行核酸检测 。从低风险地区返穗的人员 ，体温检测正常可正常出行、生活 、工作。如果目的地为深圳：来自沈阳疫情中高风险区域的人员 ，回深圳后可能需要根据情况进行隔离 。
〖叁〗 、选取一：正常外出时选取一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换 ，污染或潮湿后立即更换；选取二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩 ，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换 。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。正确使用口罩：医用口罩的使用方法 。
〖肆〗 、第四：勤洗手 、讲卫生 。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后 、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前 ，请务必认真清洗双手 ，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒 。第五：常通风 、不可少 。开窗通风 ，保持室内空气流动 ，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。
〖伍〗、同时注意做好自身健康监测 ，如出现发热、干咳等不适症状 ，应做好防护措施，避免乘坐公共交通工具 ，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊 ，就诊时请主动告知医生旅行史 、接触史，便于及时排查。防控措施将根据辽宁省要求适时调整 。
北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
〖壹〗 、当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。
〖贰〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖叁〗 、河北石家庄：中高风险地区人员集中隔离14天 ，2次核酸检测 、1次血清检测；低风险地区凭健康码通行 。唐山：5月30日后曾到新发地或中高风险地区人员需接受核酸、抗体检测。山西太原：高风险地区集中隔离14天；中低风险地区需提供核酸检测证明，出差住酒店需报备 。
〖肆〗 、其一，在各路口设置卡点 ，加强卡点的值守 ，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证 、测温、扫码 、登记”四项基本措施 ，对于外来人员和车辆 ，绝对不准进入小区中 。
〖伍〗 、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以 ，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明 。
〖陆〗、国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市 、区 、旗）当地人员非必要不进京。需要进京的，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明 ，抵京后实施14天健康监测 ，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动、减少旅途风险、减少人群聚集 、加强个人防护 。
北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护 ，非必要不出门 ，如果必须出门，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去 ，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许 ，请自驾出去 ，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留 ，在外期间尽量不要过多的接触陌生人 。
居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。
定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
如果疫情全面放开 ，老百姓需注意经济规划 、健康防护、物资储备及心态调整，具体如下：经济与财务规划非必要不购房：疫情放开后经济可能波动 ，失业风险上升 ，购房后断供风险增加。建议未来三年优先保障现金流，避免因收入中断导致资产损失 。
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希望本篇文章《沈阳5地升为中风险(沈阳调整为中风险)》能对你有所帮助！
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